30 Contoh Soal Pilihan Ganda Lompat Jangkit dan Jawabannya

Masih pada topik pertanyaan tentang cabang olahraga yang berfokus pada nomor lompat, setelah sebelumnya membahas 30 Contoh Soal Lompat Tinggi Pilihan Ganda dan Jawabannya, kali ini Mantap Tech akan mengeksplorasi 30 Contoh Soal Pilihan Ganda Lompat Jangkit dan Jawabannya yang dapat digunakan sebagai referensi saat kamu sedang menyelesaikan tugas yang diberikan oleh guru.

Untuk memahami lebih detail tentang cabang olahraga lompat jangkit, yuk telusuri 30 pertanyaan pilihan ganda yang sudah dilengkapi dengan jawabannya yang dapat kamu pelajari dibawah ini, ya.

Soal Lompat Jangkit Pilihan Ganda Beserta Jawabannya

Lompat Jangkit juga dikenal dengan istilah Triple Jump atau lompat tiga kali, merupakan salah satu cabang olahraga dalam atletik. Gerakan dalam olahraga ini melibatkan tiga fase, yakni: lompatan (hop), langkah (step), dan terjun (jump). Oleh karena itu, di beberapa negara, olahraga ini juga dikenal dengan sebutan “hop, step, and jump”.

1. Alat apa yang digunakan dalam olahraga lompat jangkit…
A. Jangkit
B. Papan tolak
C. Batang tolak
D. Tali
E. Bola

2. Bagian tubuh mana yang pertama kali mendarat di matras dalam lompat jangkit…
A. Kaki
B. Punggung
C. Tangan
D. Bahu
E. Dada

3. Apa nama istilah teknik lompatan pertama pada lompat jangkit…
A. Bounce
B. Skip
C. Jump
D. Hop
E. Fly

4. Berapa langkah yang ideal sebelum melakukan lompatan pertama dalam lompat jangkit…
A. 7-12 langkah
B. 13-17 langkah
C. 10-15 langkah
D. 15-20 langkah
E. 20-25 langkah

5. Dalam olahraga lompat jangkit, apa yang dimaksud dengan “Jump”…
A. Langkah awal sebelum melompat
B. Lompatan pertama setelah berlari
C. Lompatan kedua setelah “Hop”
D. Lompatan ketiga dan terakhir menuju matras
E. Gerakan tolakan awal dengan jingkat

6. Rangkaian gerak dalam melakukan lompat jangkit adalah sebagai berikut, kecuali…
A. Melayang
B. Jingkat
C. Lompat
D. Langkah
E. Awalan

7. Lompatan pertama yang dilakukan pada teknik lompat jangkit yaitu…
A. Lari dengan kecepatan pelan
B. Melakukan sprint dan kecepatannya harus dipertahankan
C. Melompat setinggi-tingginya
D. Memperhatikan keindahan gerak saat melompat
E. Melintingkan tubuh saat melompati mistar

8. Suatu lompatan yang terdiri atas sebuah jingkat atau hop sebuah langkah atau step dan sebuah lompat atau jump yang dilakukan secara berurutan dan terpadu…
A. Lompat galah
B. Lompat jauh
C. Lompat jangkit
D. Lompat indah
E. Lompat tinggi

9. Saat pelaksanaan nomor lompat jangkit cabang olahraga atletik diperlukan irama yang benar Bagaimanakah irama yang benar saat kita melakukan lompat jangkit…
A. Kanan, kanan, kanan, kiri
B. Kiri, kiri, kiri
C. Kanan, kiri, kanan, kiri
D. Kiri, kiri, kanan atau kanan, kanan, kiri
E. Kanan, Kanan, kiri atau kiri, kanan, kiri

10. Hop adalah istilah lain untuk…
A. Step
B. Langkap
C. Jump
D. Lompat
E. Jingkat

11. Hop, step, dan jump merupakan teknik dari…
A. Lompat jangkit
B. Lompat jauh
C. Lompat galah
D. Lompat kangkang
E. Lompat tinggi

12. Lompat jangkit dikenal juga dengan sebutan…
A. Two jump
B. Triple jump
C. High jump
D. Jungkit-jungkit
E. Long jump

13. Gerakan langkah dalam lompat jangkit disebut…
A. Jump
B. Hop
C. Step
D. Run
E. Take off

14. Dalam melakukan lompat jangkit komponen yang paling dibutuhkan adalah…
A. Kekuatan
B. Kecepatan
C. Keseimbangan
D. Kelentukan
E. Semua Benar

15. Gerakan jingkat dalam lompat jangkit disebut…
A. Straddle
B. Walking in the air
C. Jump
D. Hop
E. Step

16. Tujuan dari lompat jangkit adalah…
A. Melakukan gerakan indah
B. Melompat setinggi-tingginya
C. Melompat menggunakan alat bantuan
D. Melompat menggunakan galah
E. Melompat dengan jarak terpanjang dengan menggabungkan ketiga fase lompatan

17. Fungsi kedua tangan pada saat melakukan gerakan lompat jangkit adalah…
A. Menjaga keseimbangan
B. Menjaga kelenturan
C. Menjaga kebugaran
D. Menjaga ketajaman
E. Menjaga kecepatan

18. Tahap dimana kaki melakukan lompatan di garis lompat untuk mengangkat tubuh ke atas dan melayang di udara sebelum nanti mendarat…
A. Awalan
B. Tolakan
C. Mendarat
D. Jingkat
E. Langkah

19. Mengambil ancang-ancang sekitar 10 sampai dengan 20 langkah yang disesuaikan dengan keinginan masing-masing, merupakan langkah dari teknik…
A. Jingkat
B. Jump
C. Awalan
D. Hop
E. Step

20. Pertandingan lompat jangkit sebagaimana yang telah ditetapkan oleh IAAF. IAAF meruapakan singkatan dari…
A. International Athletic Amateur Fondation
B. International Asosiasi Amateur Federation
C. Indonesia Athletic Amateur Federation
D. International Amateur Athletic Federation
E. International Athletic Amateur Federation

21. Seorang atlet lompat jangkit putri dibawah ini yang berhasil meraih medali perak pada SEA Games Kamboja 2023 yaitu…

Atlet Lompat Jangkit Indonesia

A. Maria Natalia Londa
B. Sapwaturrahman
C. M. Zohri
D. Muhammad Hakimi Ismail
E. Jessica Iskandar

22. Dalam lompat jangkit setiap pelompat diberikan kesempatan sebanyak…
A. 2 kali
B. 3 kali
C. 4 kali
D. 5 kali
E. Tidak ada batasan

23. Tahap lompatan kedua yang harus dilakukan dengan menggunakan kaki yang sama pada waktu fase hop adalah…
A. Long
B. Jump
C. Step
D. Hop
E. Take off

24. Kedua kaki seperti mengeper, gerakan ini bisa dilakukan dengan cara membengkokkan kedua lutut, merupakan langkah dari teknik…
A. Melangkah
B. Jingkat
C. Tolakan
D. Mendarat
E. Melompat

25. Pada tahap awalan seorang atlet lompat jangkit akan berlari pada lintasan sejauh … meter
A. 15 meter
B. 20 meter
C. 35 meter
D. 50 meter
E. 45 meter

26. Seorang atlet harus membungkukkan badan saat melakukan gerakan lompat, yang bertujuan untuk…
A. Mengurangi kehambatan untuk mencapai titik
B. Menegangkan otot
C. Mempertajam penglihatan
D. Melatih konsentrasi
E. Mengurangi kecepatan

27. Cabang olahraga nomor lompat yang tujuannya mirip dengan lompat tinggi yaitu mencapai jarak setinggi dan sejauh-jauhnya yaitu…
A. Lompat indah
B. Lompat jangkit
C. Lompat jauh
D. Lompat kangkang
E. Lompat galah

28. Dibawah ini yang bukan bagian dari fase lompat jangkit yaitu…
A. Hop
B. Jump
C. Straddle
D. Step
E. Awalan

29. Manfaat dari lompat jangkit bagi kesehatan, kecuali…
A. Menguatkan otot kaki dan tubuh bagian bawah
B. Melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh
C. Melatih fokus
D. Menambah berat badan
E. Memiliki efek kardio

30. Dalam lompat jangkit Hop berarti lompatan dengan…
A. Bersamaan dengan kaki kanan ditolakkan keatas ke depan.
B. Mendarat dengan kedua kaki seperti mengeper, gerakan ini bisa dilakukan dengan cara membengkokkan kedua lutut
C. Menggunakan kaki yang sama pada tolakan pertama yaitu kaki terkuat
D. Kaki terkuat tetap digunakan untuk melakukan tolakan
E. Gerakan dua kali menumpu kaki yang sama dengan tidak menghambat kecepatan lari awalan

PENUTUP

Demikian telah selesai kami bagikan 30 Contoh Soal Pilihan Ganda Lompat Jangkit dengan Jawabannya. Bagi kamu yang sedang membutuhkan silahkan simak rangkaian soal diatas, ya. Semoga membantu!

Baca Juga : 10 Contoh Soal Essay Lompat Tinggi dan Jawabannya