35 Contoh Soal Lompat Jauh Pilihan Ganda dan Jawabannya

Pada kesempatan kali ini, Mantap Tech akan membagikan 35 Contoh Soal Lompat Jauh Pilihan Ganda dan Jawabannya untuk dikerjakan sebagai latihan atau bahan referensi. Cabang olahraga lompat dibagi menjadi dua yaitu lompatan horizontal dan lompatan vertikal. Sedangkan lompat jauh masuk kedalam cabang lompat horizontal, yang mana dilakukannya dengan melompat atau memindahkan badan sejauh mungkin ke arah depan.

Baca Juga : 30 Contoh Soal Pilihan Ganda Lari Jarak Jauh dan Jawabannya

Untuk pembahasan materi yang akan dijadikan soal ini meliputi sejarah singkat, teknik, jenis gaya dan peraturan pertandingan lompat jauh. Silahkan simak lebih lanjut untuk mengetahui latihan soal tersebut dibawah ini.

Contoh Soal Lompat Jauh Pilihan Ganda

Cabang olahraga atletik nomor lompat terbagi menjadi 4 jenis, diantaranya lompat jauh, lompat tinggi, lompat jangkit dan lompat galah. Untuk pembahasan kali ini mari kita kerjakan Contoh Soal Lompat Jauh Pilihan Ganda dengan Jawabannya berikut ini :

1. Jauh dekatnya hasil lompatan sangat dipengaruhi oleh…
A. Kecepatan lari, awalan yang dilakukan, dan kekuatan dalam menolak
B. Awalan dan akhiran
C. Kecepatan
D. Tingginya lompatan
E. Jauhnya lompatan

2. Dibawah ini manakah yang tidak termasuk empat teknik dasar lompat jauh…
A. Awalan
B. Meluncur
C. Berlari
D. Tumpuan
E. Melayang

3. Nomor lompat apa yang tidak terdapat dalam lomba atletik…
A. Lompat jauh
B. Lompat tinggi
C. Lompat sedang
D. Lompat galah
E. Lompat jangkit

4. Lompat jauh merupakan olahraga yang bertumpu pada kekuatan otot…
A. Tangan
B. Perut
C. Lutut
D. Kaki
E. Lengan

5. Berapa kaki yang digunakan pada saat bertumpu untuk melakukan lompat jauh…
A. Kaki kiri
B. Kaki kanan
C. Kedua kaki
D. Dua kaki
E. Satu kaki

6. Bagian kaki manakah yang digunakan untuk tolakan dalam lompat jauh…
A. Kaki terkuat
B. Kaki kanan
C. Kaki kiri
D. Kedua kaki
E. Kaki kuda

7. Teknik awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan berlari cepat sekitar…
A. 10-20 meter
B. 20-30 meter
C. 20-40 meter
D. 30-40 meter
E. 30-45 meter

8. Fungsi dari teknik awalan pada lompat jauh adalah…
A. Untuk memberikan gerakan lompat indah
B. Untuk memberikan efek lompat jauh
C. Untuk memberikan dorongan saat melompat
D. Untuk menambah kecepatan dalam berlari
E. Untuk memberikan keseimbangan

9. Mendarat pada lompat jauh menggunakan…
A. Punggung kaki
B. Jari kaki
C. Ujung kaki
D. Tumit
E. Telapak

10. Urutan telapak kaki yang benar saat melakukan tumpuan pada papan tumpuan lompat jauh adalah…
A. Telapak kaki- ujung kaki – tumit
B. Ujung kaki – tumit – telapak kaki
C. Ujung kaki – telapak kaki – tumit
D. Telapak kaki – tumit – ujung kaki
E. Tumit – telapak kaki – ujung telapak kaki

11. Apabila melakukan awalan dengan tumpuan pada kaki kanan maka awalan dimulai dari…
A. Sebelah kiri mistar
B. Sebalah kanan mistar
C. Depan mistar
D. Belakang mistar
E. Atas mistar

12. Posisi kedua lengan saat diudara pada gerak spesifik lompat jauh gaya melenting adalah…
A. Lurus disamping badan
B. Diangkat ke atas di samping telinga
C. Lurus kedepan
D. Di belakang bokong
E. Di samping pinggul

13. Berikut yang dinilai dalam lompat jauh adalah…
A. Pencapaian jarak lompatan yang sedekat dekatnya
B. Gerakan awalan
C. Pencapaian jarak lompatan yang sejauh jauhnya
D. Tumpuan kaki
E. Saat melayang di udara

14. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu…
A. Saat melakukan gaya
B. Saat melakukan teknik awalan
C. Saat mendarat
D. Saat atlet melompat atau melayang di udara
E. Saat berlari

15. Gaya lompat jauh dimana waktu di udara badan dilentingkan adalah gaya…
A. Gaya jongkok
B. Gaya berjalan di udara
C. Gaya melayang di udara
D. Gaya mendarat
E. Gaya menggantung

16. Teknik Ketika berlari secepat mungkin dan tidak boleh merubah langkah merupakan teknik lompat jauh pada saat melakukan…
A. Awalan
B. Melayang
C. Berlari
D. Melompat
E. Mendarat

17. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lompat jauh adalah…
A. Power pada saat mulai lelah
B. Daya tahan efisiensi gerak lari
C. Keindahan
D. Kelenturan tubuh
E. Kecepatan berlari

18. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah…
A. Lutut ditekuk
B. Kaki dlipat ke belakang
C. Kaki dilipat ke depan
D. Kaki diluruskan
E. Kaki dibuka lebar

19. Juri akan mengangkat bendera putih jika pelompat melakukan…
A. Lompat jauh
B. Lompat tinggi
C. Lompat indah
D. Lompatan benar
E. Lompatan tidak sah

20. Juri akan mengangkat bendera merah jika pelompat melakukan…
A. Lompat jauh
B. Lompat tinggi
C. Lompat indah
D. Lompatan benar
E. Lompatan tidak sah

21. Gambar dibawah ini adalah peralatan yang ada dilapangan untuk lompat jauh yang disebut…

Contoh Soal Lompat Jauh Pilihan Ganda

A. Papan tolakan
B. Bak pasir
C. Lintasan
D. Arena
E. Tumpuan

22. Apabila peserta lompat jauh lebih dari delapan orang, masing-masing peserta akan diperbolehkan untuk melompat sebanyak…
A. 3 kali
B. 2 kali
C. 1 kali
D. 4 kali
E. Sebanyak-banyaknya

23. Jika peserta hanya delapan orang atau kurang, maka setiap peserta diperbolehkan melompat sebanyak…
A. 3 kali
B. 6 kali
C. 1 kali
D. 4 kali
E. Sebanyak-banyaknya

24. Waktu yang diberikan kepada setiap peserta dalam melakukan lompatan adalah…
A. 1 menit
B. 1,3 menit
C. 1,5 menit
D. 2 menit
E. 2,5 menit

25. Pada teknik mendarat dilakukan dengan cara menundukkan kepalam mengayunkan lengan dan menggerakan pinggang yang dicondongkan ke arah…
A. Bawah
B. Lurus
C. Samping
D. Depan
E. Belakang

26. Lompat jauh pertama kali diperlombakan dalam Olimpiade sejak…
A. 1886
B. 1876
C. 1880
D. 1890
E. 1896

27. Walking in the air adalah istilah lain dari gaya lompat jauh…
A. Berjalan di udara
B. Jongkok
C. Tuck
D. Menggantung
E. Mendarat

28. Sebutan lain dari lompat jauh gaya tuck adalah…
A. Gaya melayang
B. Gaya duduk di udara
C. Gaya terbang
D. Gaya mendarat
E. Gaya berjalan di udara

29. Apakah nama lain dari gaya menggantung dalam lompat jauh…
A. Walking in the air
B. Tuck jump
C. Schnepper
D. Crouching style
E. Hang style

30. Pendaratan lompat jauh dilakukan di…
A. Lapangan
B. Tanah
C. Papan
D. Bak pasir
E. Bak mandi

31. Berapa panjang dan lebar bak lompat jauh…
A. panjang 8 meter dengan lebar 2,85 meter
B. panjang 9 meter dengan lebar 2,20 meter
C. panjang 9 meter dengan lebar 3,95 meter
D. panjang 10 meter dengan lebar 2,95 meter
E. Panjang 9 meter dengan lebar 2,95 meter

32. Bagian kaki pelompat tidak boleh melewati bagian tepi garis pelanggaran atau dikenal dengan sebutan…
A. Foul line
B. Tuck
C. Out
D. Keluar garis
E. Lepas landas

33. Apa itu gaya Hang Style…
A. Gaya mendarat dalam lompat jauh
B. Gaya menggantung dalam lompat jauh
C. Gaya berjalan di udara dalam lompat jauh
D. Gaya duduk di udara dalam lompat jauh
E. Gaya melayang dalam lompat jauh

34. Dibawah ini yang bukan termasuk larangan dalam lompat jauh adalah…
A. Fase melayang tidak seimbang
B. Gerak kaki yang premature
C. Badan miring ke depan atau ke belakang
D. Lepas landas menggunakan papan tumpuan
E. Bertolak dari tumit dengan kecepatan yang tidak memadai

35. Nama lain dari cabang olahraga lompat jauh adalah…
A. Straddle vault
B. Triple jump
C. High jump
D. Inward dive
E. Long jump

PENUTUP

Demikian kami akhiri artikel tentang 35 Contoh Soal Lompat Jauh Pilihan Ganda dan Jawabannya, semoga bermanfaat!